Blauer Himmel, Sonnenschein und über 30 °C … auch bei heißem Sommerwetter muss Sport keine Qual sein. Wenn du dich entscheidest, eine Radtour in Angriff zu nehmen - dann nur zu! Ein paar Punkte solltest du allerdings beachten, dann steht einer lustigen Radltour nichts im
1 kg Fett enthält ca. 7.000 KalorienWarum nicht einfach das Fett wegradeln? Klingt einfach, ist es auch! Mit einer guten “Radstrategie” kommt man der Bikinifigur zeitgerecht näher. Die Zauberformel heißt:“Im aeroben Bereich trainieren!” Keine andere Sportart lässt dich locker und lässig eine Stunde im aeroben Bereich trainieren
Die Beweggründe fürs Radeln sind vielseitig AUSDAUER PUR: Rennradler wollen möglichst viele Kilometer in kürzester Zeit schaffenADRENALIN PUR: Mountainbiker und Dirtbiker suchen den ultimativen Kick auf den waghalsigsten StreckenGLÜCKSGEFÜHLE PUR: Freizeitradler möchten sich einfach was Gutes tun Genau diese Glücksgefühle wurden wissenschaftlich nachgewiesen (Universitätsklinikum Tübingen) und sind
Hast du gewusst, dass jeder Zweite Sitzbeschwerden beim Radfahren hat?
Auch der Mensch, als Antrieb des Rades, braucht einen Check-up
Egal wie groß deine Motivation ist, mit “Österreich radelt” kannst du deinen gestrampelten Kilometern noch einen zusätzlichen Sinn verpassen
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das Um und Auf, um seine Ziele zu erreichen.